JPY
※写真はイメージです。

管理栄養士サポート付き 10食セットA

¥9,936(税込)


~管理栄養士による食べ方説明つき~
栄養のプロの管理栄養士より、食べ方についてお電話説明いたします。

まとめ買いに便利なバリエーションを考えたセットです。
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内容 : ロールキャベツのトマト煮・鶏つくね大根おろし・豚肉のマイルドカレーソテー・鮭の香草焼き・チキンカツの和風玉子とじ・白身魚の黒酢中華あん・八宝菜・ディアボラ風チキンソテー・さばのゆず味噌煮・牛肉のこんにゃくチャプチェ
お届けサイズ : 縦20cm×横37cm×高さ21cm
保存方法 : 要冷凍(-18℃以下)
調理方法 : 電子レンジで温めてお召し上がりください。加熱時間はメニューによって違いますので、ご確認ください。
[お届け日について]
ご注文後 7日目以降でご指定可能
コンビニ前払い/Pay-easyの場合 9日目以降でご指定可能
※ただし、お届け地域により異なります。
※お届け日を必ずご指定ください。
[お支払い等について]
・代金引換配送は承れません。
・コンビニ前払い/Pay-easyの場合、ご注文日を含め3日以内にお支払いください。
[おことわり]
・のし紙、メッセージカード、二重包装は承れません。
・同一ブランドで、同一の配送形状(常温/冷蔵/冷凍)の商品とのみ、抱き合わせ(同梱)でのお届けが可能です。
・一部お届けできない地域があります。
・在庫状況により商品がご用意できない場合は、弊社よりご連絡をさせていただきます。
[お届け不能地域]
北海道:利尻郡・礼文郡
東京都:伊豆諸島(大島町・利島村・神津島村・三宅村・御蔵島村・八丈町・新島村・青ヶ島村)・小笠原諸島(小笠原村)
その他一部離島などお届けできない地域がございます。
エネルギー 280kcal
たんぱく質16.1g 脂質12.1g
炭水化物28.5g 食塩相当量2.4g
ロールキャベツのトマト煮(冷凍)


●主菜「ロールキャベツのトマト煮」
やまと豚を使ったロールキャベツを濃厚トマトソースで煮込み仕上げました。キャベツの食感を残しながらも、柔らかく仕上がるよう低温でじっくり時間をかけ調理をしています。

●副菜「蒸し野菜のイタリアンサラダ」
野菜と鶏むね肉と炒り卵も入ったサラダです。ドレッシングには柚子胡椒を入れ、薄味の中にも風味を利かせています。鶏胸肉はパサつきがちですが、ローリエが入ったコンソメスープで煮た後にしばらく漬け込むことでふっくらと仕上がるようにしています。

●副菜「さやいんげんとコーンの炒め物」
バターでコクを出した炒め物。コーンの甘みも感じられます。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 卵・小麦・乳成分・豚肉・鶏肉・大豆・りんご
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 283kcal
たんぱく質15.7g 脂質10.5g
炭水化物29.5g 食塩相当量2.1g
鶏つくね大根おろし(冷凍)


●主菜「鶏つくね大根おろし」
ひじきを混ぜ込んだ鶏つくねに5種(りんご・なし・すだち・ゆず・だいだい)の果汁が入った香りの良い和風大根おろしソースをかけています。あっさりとした中にも、旨味と栄養を込めた一品です。

●副菜「小松菜のお浸し」
出汁を利かせ、味良く仕上げました。

●副菜「ほぐし蒸し鶏野菜あん」
オイスターソースを隠し味に使った生姜と鶏スープのあんがかかっています。淡泊な鶏肉や蒸し野菜をあんとともに美味しく召しあがってください。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 卵・乳成分・小麦・えび・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚醤パウダー(魚介類)
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 255kcal
たんぱく質19.1g 脂質10.1g
炭水化物25.3g 食塩相当量1.8g
豚肉のマイルドカレーソテー(冷凍)


●主菜「豚肉のマイルドカレーソテー」
豚肉はヨーグルト、カレー粉、にんにくに漬け込み柔らかくし、パプリカ、ブロッコリー、エリンギと一緒にソテーしました。香辛料で風味豊かに仕上げています。

●副菜「ほうれん草としめじのバター炒め」
ほうれん草としめじを長ネギのみじん切りと共にバターで炒めています。

●副菜「かぼちゃのマーマレード煮」
マーマレードの甘味と酸味を生かした煮物です。

●副菜「さやいんげんのオリーブ和え」
ほんのり黒コショウを利かせたオリーブオイルドレッシングで和えています。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 乳成分・りんご・豚肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 292kcal
たんぱく質19.1g 脂質13.9g
炭水化物24.5g 食塩相当量1.6g
鮭の香草焼き(冷凍)


●主菜「鮭の香草焼き」
鮭はパセリバターオイルを使いソテーし、風味を利かせています。付け合わせには、いんげん、たけのこ、しいたけ、わかめ、たまねぎを添えています。それらの野菜はそれぞれ出汁を利かせ、優しい和風の味付けです。

●副菜「五目ひじき」
レンコンや大豆、油揚げ、人参などを入れ、具沢山で食感の美味しい煮物です。

●副菜「里芋と厚揚げのそぼろあん」
和風出汁で煮込んだ里芋、小松菜、人参、厚揚げに、生姜と出汁を利かせたそぼろあんをかけています。生姜を利かせ、味のメリハリをつけて美味しく召しあがっていただけるように工夫しています。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 乳成分・小麦・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・豚肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 285kcal
たんぱく質20.3g 脂質10.7g
炭水化物29.0g 食塩相当量1.9g
チキンカツの和風玉子とじ(冷凍)


●主菜「チキンカツの和風玉子とじ」
チキンカツは鶏胸肉を使い、全体のカロリーが300kcal以下になるように副菜の組み合わせなども工夫してつくりました。付け合わせには、和風出汁で煮た玉ねぎ、レンコン、人参、白菜を添えています。

●副菜「赤魚の幽庵焼き/しめじのソテー」
小さいながらも照り良く焼きあげました赤魚を添えています。しめじのソテーとブロッコリーと共にお召しあがりください。

●副菜「ひじき煮」
大豆や人参、レンコンなどが入り、食物繊維がおいしく摂れる1品です。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 小麦・卵・乳成分・ごま・さば・鶏肉・ゼラチン・大豆
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 271kcal
たんぱく質15.4g 脂質7.4g
炭水化物27.5g 食塩相当量1.5g
白身魚の黒酢中華あん(冷凍)


●主菜「白身魚の黒酢中華あん」
油で揚げた白身魚のタラを野菜とともに黒酢とトマトケチャップで味付けしました。

●副菜「こんにゃくのチャプチェ」
春雨でなく、こんにゃくを使用した低カロリーなチャプチェになっています。

●副菜「小松菜のお浸し」
油揚げの旨味と出汁の風味豊かなおひたしです。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 小麦・ごま・さば・大豆
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 279kcal
たんぱく質21.4g 脂質10.8g
炭水化物21.7g 食塩相当量1.6g
八宝菜(冷凍)


●主菜「八宝菜」
豚肉、白菜、キャベツ、たけのこ、人参、えび、イカ、きくらげを使い、豚肉と海鮮の旨味により、たっぷりな野菜をおいしく召しあがっていただけます。

●副菜「里芋とおくらのピーナッツ和え」
食塩を控かえ、ピーナッツの香ばしい風味を活かしました。

●副菜「鶏むね肉と野菜の生姜旨煮」
生姜を利かせた中華出汁で、鶏むね肉、野菜、しめじを煮ています。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 乳成分・小麦・えび・落花生・いか・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 261kcal
たんぱく質20.4g 脂質7.5g
炭水化物28.6g 食塩相当量1.8g
ディアボラ風チキンソテー(冷凍)


●主菜「ディアボラ風チキンソテー」
「ディアボラ」とは、イタリア語で《悪魔の》という意味。たっぷりの玉ねぎをにんにくと唐辛子とともにオリーブオイルで炒めたソースを、香ばしく焼いた鶏旨肉にかけました。

●副菜「アスパラとコーンのバター炒め」
バターの味が食欲をそそります。

●副菜「かぼちゃのコンソメ煮」
ほっこりしたかぼちゃとしめじ、エリンギを洋風出汁で煮込みました。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 乳成分・小麦・大豆・鶏肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

エネルギー 287kcal
たんぱく質17.7g 脂質11.6g
炭水化物28.2g 食塩相当量2.3g
さばのゆず味噌煮(冷凍)


●主菜「さばのゆず味噌煮」
和食の定番さばの味噌煮にゆずをプラスし、香り良く仕上げました。

●副菜「ひじき煮」
カルシウムと食物繊維を多く含むひじきと切干大根を一緒に煮込みました。

●副菜「野菜の薄くず煮」
出汁を利かせて煮込むことで、野菜本来の美味しさを引き出しました。くずでとろみをつけています。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 小麦・さば・大豆
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日

エネルギー 292kcal
たんぱく質18.4g 脂質17.6g
炭水化物15.2g 食塩相当量2.2g
牛肉のこんにゃくチャプチェ(冷凍)


●主菜「牛肉のこんにゃくチャプチェ」
生姜とオイスターソース、コチジャン、すりごまなどを使った、ほんのりピリ辛なチャプチェ。チャプチェには一般的には春雨を使いますが、グッドミールラボではより低カロリーでかつ満足いただくためしらたきを使用しています。パプリカやいんげん、揚げなすなども入れ、野菜たっぷりに仕上げました。

●副菜「トマトとオクラの中華卵とじ」
トマトとオクラ、しめじを優しい中華卵あんでとじています。

●副菜「ブロッコリーのごま和え」
ごまを利かせることで、香ばしい和え物にしています。


内容 : 1食約250g
特定原材料等 : 卵・乳成分・小麦・牛肉・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ごま
賞味期限 : 出荷日より冷凍 90日
(コード:
商品コード:h3210374