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※写真はイメージです。

10食セット<A> 管理栄養士サポート付き

¥9,936(税込)


まとめ買いに便利なバリエーションを考えた10食セットです。味付けや食材をさまざまに、飽きのこないよう組み合わせました。継続的にお召し上がりいただく方にもおすすめです。セットはうれしい送料半額、330円(税込)。
※商品代とは別に別途送料を頂戴いたします。

~管理栄養士によるサポート付き~
お届け前に栄養のプロ、管理栄養士より、食べ方についてお電話でご説明いたします。食事についてのお悩みや、栄養に関することもご相談いただけます。食生活を変えたいけれど1人ではなかなか難しいと感じている方におすすめです。10食から一緒に始めてみませんか。

<グッドミールラボ>
おいしく食べて、健康的な身体を目指すために、阪急百貨店のバイヤーと管理栄養士が、栄養バランスを考えて開発した冷凍おかずのセットです。1つのプレートに主菜と副菜を盛り合わせ、1食分でエネルギー300kcal未満・食塩相当量2.5g未満に抑えています。電子レンジで温めるだけの簡単調理だから、忙しい日のストックにもおすすめです。ご飯150gと一緒にお召し上がりください。
数量:

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内容 : 夏野菜キーマカレー・小あじの南蛮漬け・鶏胸肉とカシューナッツの中華炒め・治部煮・広東風チンジャオロース・鶏肉の甘酢煮込み・豆腐入りデミソースハンバーグ・麻婆春雨・豚肉とたけのこの山椒焼き・赤魚のアクアパッツァ×各1食
お届けサイズ : 縦20cm×横37cm×高さ21cm
保存方法 : 要冷凍(-18℃以下)
調理方法 : 電子レンジで温めてお召し上がりください。加熱時間はメニューによって違いますので、ご確認ください。
[お届け日について]
ご注文後 7日目以降でご指定可能
コンビニ前払い/Pay-easyの場合 9日目以降でご指定可能
※ただし、お届け地域により異なります。
※お届け日を必ずご指定ください。
[お支払い等について]
・代金引換配送は承れません。
・コンビニ前払い/Pay-easyの場合、ご注文日を含め3日以内にお支払いください。
[おことわり]
・のし紙、メッセージカード、二重包装は承れません。
・同一ブランドで、同一の配送形状(常温/冷蔵/冷凍)の商品とのみ、抱き合わせ(同梱)でのお届けが可能です。
・一部お届けできない地域があります。
・在庫状況により商品がご用意できない場合は、弊社よりご連絡をさせていただきます。
[お届け不能地域]
北海道:利尻郡・礼文郡
東京都:伊豆諸島(大島町・利島村・神津島村・三宅村・御蔵島村・八丈町・新島村・青ヶ島村)・小笠原諸島(小笠原村)
その他一部離島などお届けできない地域がございます。
夏野菜キーマカレー(冷凍)
エネルギー 285kcal
たんぱく質 16.6g 脂質 12.6g
炭水化物 25.5g 食塩相当量 2.2g

夏野菜キーマカレー(冷凍)

●主菜「夏野菜キーマカレー」
牛挽肉のキーマカレーは、甘みとスパイスをきかせてしっかりと煮詰めています。添えているズッキーニやヤングコーンを混ぜてお召し上がりください。

●副菜「えびとくらげの海藻サラダ」
コリコリとしたくらげの食感が楽しい海藻とブロッコリーのサラダです。

●副菜「空豆とたけのこの洋煮」
ホクホク、柔らかな空豆とたけのこをコンソメ味で仕上げています。

内容 : 1食
特定原材料等 : えび・小麦・乳成分・牛肉・大豆・ごま・鶏肉・バナナ・豚肉・ゼラチン・りんご
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

小あじの南蛮漬け(冷凍)
エネルギー 293kcal
たんぱく質 19.4g 脂質 7.8g
炭水化物 29.9g 食塩相当量 1.1g

小あじの南蛮漬け(冷凍)

●主菜「小あじの南蛮漬け」
鯵の竜田揚げを玉ねぎや人参と一緒に南蛮だれに漬け込みました。南蛮酢は酸味と甘みのバランスにこだわり、塩分控えめになるように配合しました。

●副菜「肉味噌豆腐」
味噌の味わいをしっかりと引き出した肉味噌。付け合せの野菜には、下味をつけています。

●副菜「切干大根とひじきのオリーブ炒め」
にんにくを利かせて、ペペロンチーノ風の味付けに仕上げています。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・大豆・牛肉・さば
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

鶏胸肉とカシューナッツの中華炒め(冷凍)
エネルギー 284kcal
たんぱく質 20.8g 脂質 7.3g
炭水化物 34.8g 食塩相当量 2.4g

鶏胸肉とカシューナッツの中華炒め(冷凍)

●主菜「鶏胸肉とカシューナッツの中華炒め」
鶏胸肉とカシューナッツの他に、オクラ、玉ねぎ、たけのこ、きくらげが入った具沢山の中華炒め。生姜と酒で漬け込んだ鶏胸肉を片栗粉をまぶして調理することでパサつきなく柔らかく仕上げています。

●副菜「なすとかぼちゃ煮」
なすとかぼちゃをそれぞれ別に煮ています。なすは出汁を利かせて薄味に、かぼちゃはほっこり甘く煮ています。

●副菜「里芋の土佐煮」
柔らかな里芋と出汁の旨味を感じていただける一品です。

●副菜「もやしのかつお和え」
もやしといんげんを糸かつおで和えました。かつおぶしが入ることで、少量の醤油の量でも美味しく召しあがっていただけます。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・大豆・鶏肉・カシューナッツ・ごま
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

治部煮(冷凍)
エネルギー 291kcal
たんぱく質 17.1g 脂質 2.2g
炭水化物 48.3g 食塩相当量 2.1g

治部煮(冷凍)

●主菜「治部煮」
金沢発祥の郷土料理・冶部煮。鶏胸肉と大根、人参、しいたけなどを一緒に調理し、ほんのりとろみのある、優しい味付けに仕上げました。

●副菜「春菊のごま和え」
香り良い春菊とごまの相性は抜群。

●副菜「かぼちゃのいとこ煮」
かぼちゃと小豆を一緒に煮た、優しい甘みと香りの良いおかずです。

●副菜「きんぴら」
唐辛子を少し利かせることで、醤油の量を減らしたごぼうと人参のきんぴら。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・大豆・ごま・鶏肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

広東風チンジャオロース(冷凍)
エネルギー 271kcal
たんぱく質 16.5g 脂質 12.0g
炭水化物 23.5g 食塩相当量 2.0g

広東風チンジャオロース(冷凍)

●主菜「広東風チンジャオロース」
生姜やにんにくなどの薬味を利かせることで、しっかりとした味付けに仕上げました。また、旨味で味が引き立つよう、豚肉は国産のヘレ肉を使用しています。

●副菜「野菜のチリソース煮」
コクを出すため、にんにくや生姜を加え、豆板醤でピリ辛に仕上げたオリジナルのチリソースを野菜にかけました。

●副菜「里芋とオクラのピーナッツ和え」
ピーナッツの食感と香ばしさ、素材独自のねっとり・ねばねばが楽しめる和え物です。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

鶏肉の甘酢煮込み(冷凍)
エネルギー 261kcal
たんぱく質 23.7g 脂質 5.4g
炭水化物 28.9g 食塩相当量 2.0g

鶏肉の甘酢煮込み(冷凍)

●主菜「鶏肉の甘酢煮込み」
鶏胸肉を大根やにんじんなどの野菜と一緒にしょうゆや酢、砂糖を使ってさっぱりと甘酸っぱく煮込みました。

●副菜「小松菜と根菜のごま味噌炒め」
小松菜とシャキシャキとしたれんこんやごぼうを特製のごま味噌で炒めました。

●副菜「ミニトマトとなめたけの和え物」
とろっとしたなめたけが、みずみずしいミニトマトと好相性。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・ごま・大豆・鶏肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

豆腐入りデミソースハンバーグ(冷凍)
エネルギー 296kcal
たんぱく質 16.1g 脂質 13.7g
炭水化物 25.0g 食塩相当量 2.2g

豆腐入りデミソースハンバーグ(冷凍)

●主菜「豆腐入りデミソースハンバーグ」
豆腐を入れることで柔らかくふっくらと仕上げました。デミグラスソースは赤ワインでコクを出しています。

●副菜「4種のグラッセ」
人参、大根、いんげん、エリンギをバターを加えたスープで煮ました。

●副菜「切干大根のペペロンチーノ」
切干大根、えのき、しめじをオリーブオイルとにんにく、唐辛子でペペロンチーノに仕上げました。

内容 : 1食
特定原材料等 : 乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

麻婆春雨(冷凍)
エネルギー 299kcal
たんぱく質 14.9g 脂質 9.5g
炭水化物 39.8g 食塩相当量 2.4g

麻婆春雨(冷凍)

●主菜「麻婆春雨」
ご飯が進む味付けに仕上げた麻婆春雨は、たっぷりの野菜と蒸してほぐした鶏肉を散らしてボリュームにもこだわりました。

●副菜「根菜の甘酢あんかけ」
ボイルしたれんこんやにんじん、さつまいもなど、甘みのある野菜に甘酸っぱいあんをかけました。

●副菜「ほうれん草の胡麻和え」
すりごまをたっぷりかけた、風味豊なごま和えにトマトを添えています。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・ごま・りんご・さば・鶏肉・豚肉・大豆
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

豚肉とたけのこの山椒焼き(冷凍)
エネルギー 264kcal
たんぱく質 21.3g 脂質 6.4g
炭水化物 31.5g 食塩相当量 2.4g

豚肉とたけのこの山椒焼き(冷凍)

●主菜「豚肉とたけのこの山椒焼き」
生姜、にんにく等で香り付けした豚肉に、実山椒を乗せて香り良く仕上げています。わかめやたけのこも、山椒の香りと共に食感良く美味しく食べていただけるように仕上げました。

●副菜「アスパラと干しえびのお浸し」
干しえびは香りも豊かで、カルシウムも豊富に含み、アスパラとの相性も抜群です。

●副菜「里芋の土佐煮」
かつおぶしをまぶした里芋は、ふっくら柔らかく仕上げています。

●副菜「ひじき煮」
食物繊維やカルシウム豊富なひじきと切干大根をあわせることで、低カロリーで栄養価の高い煮物になっています。

内容 : 1食
特定原材料等 : 小麦・えび・大豆・豚肉
※本製品の素干桜えびは、かに・いか・さばの混ざる漁法で漁獲しています。
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

赤魚のアクアパッツァ(冷凍)
エネルギー 273kcal
たんぱく質 23.7g 脂質 11.6g
炭水化物 19.4g 食塩相当量 2.3g

赤魚のアクアパッツァ(冷凍)

●主菜「赤魚のアクアパッツァ」
イタリアンの定番、アクアパッツァを赤魚でご用意しました。あさり、えび、玉ねぎなど、素材の旨みが凝縮されたスープが淡白な白身の赤魚によく染みた、上品な味に仕上がっています。

●副菜「イタリアンサラダ粒マスタードソース」
イタリア野菜のロマネスコカリフラワーや人参、ナスを粒マスタードのソースで和えました。

●副菜「ほうれん草とひよこ豆のソテー」
ほうれん草とひよこ豆を香りよくソテーしました。

内容 : 1食
特定原材料等 : えび・乳成分・小麦・大豆・鶏肉
賞味期限 : 出荷日より冷凍 60日

(コード:
商品コード:h3220144