毎日の食事に欠かせない野菜。暑さ厳しいこの時季、体調を整えるためにもサラダで美味しく、しっかり野菜を摂る「サラ活」しませんか？
いつものサラダにちょい足しで、彩りも栄養もぐんとアップ。
自分好みにトッピングやドレッシングを上手に活用すれば、飽きずに続けられるはず！
食品フロアでは2025年8月20日(水)～8月31日(日)まで「サラ活」におすすめの"ちょい足しアイテム"や"サラダ"をご紹介いたします。

また、地下1階 ツリーテラスでは、大阪･泉州の水なすと玉ねぎを中心としたサラダに、豊かな香りのドレッシング、贅沢なトッピングを自分好みに選ぶ"カスタムサラダ"のイベント【「香る」アロマドレッシングで楽しむ～サラ活のススメ～】を2025年8月20日(水)～8月26日(火)に開催！

ツリーテラスのイベント詳細はこちら

自分好みにアレンジして「サラ活」で夏を健やかに過ごしましょう。

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【目次】

いつものサラダにちょい足し

気分や素材に合わせてドレッシングにもこだわって！

自分で作るサラダ・ドレッシングにもちょい足し

お家で作るを楽しむ！サラダキット

サラダを選ぶポイント

　・野菜を味わう
　・チキンと一緒に。タンパク質も補給
　・メインのおかずに
　・ちょっとピリ辛、お酒の友にも

パンを一緒に。サンドウィッチにも

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いつものサラダにちょい足し

お家で簡単に野菜サラダをすると、レタス・ブロッコリー・トマト・きゅうりなどになりがちではありませんか？　

彩りに「パプリカ」、旬野菜の生でも食べられる「ズッキーニ」、やわらかい食感で栄養価の高い「ベビーリーフ」、森のバターと呼ばれる「アボカド」、旨みたっぷりの「マッシュルーム」などを、いつものサラダにちょい足ししてみませんか？

たっぷり野菜にお刺身やローストビーフ、焼き豚、煮豚、ナッツなどをトッピングして、食べ応え＆ボリュームUP！

「アイズデリ」やわらか煮豚（肩ロース）（1パック､230g）1,080円

「北野エース」4種の素焼きミックスナッツ（60g）378円

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気分や素材に合わせてドレッシングにもこだわって！

「北野エース」ではサッパリオイル系、味の濃い濃厚ドレッシング、素材にこだわった贅沢なドレッシングなど、約100種類の豊富な品揃え。

ドレッシングの一部をご紹介！

「カスターニャ」広島レモンドレッシング（120ml）594円

広島県産のレモン果汁をふんだんに使用し、レモンのすっきりとした味わいと黒コショウのパンチがきいたノンオイルドレッシングです。 ノンオイルなので、野菜サラダの他、揚げ物や野菜炒めなどにも良く合います。

「やます」国産えごまドレッシング（200ml）864円

国産えごまを香ばしく焙煎したクリーミーなドレッシング。

「キタノセレクション」柚子こしょうドレッシング（300ml）647円

柚子果汁の香りと酸味、柚子胡椒の辛味が特長のさっぱり和風ドレッシング。

「エスエスケイフーズ」
　アレルギー特定原材料8品目不使用ごまクリーミードレッシング（300ml）485円

焙煎ごまの風味をいかしたドレッシング。

「千年屋」トリュフのドレッシング＆ソース（200ml）507円

香り高いトリュフをドレッシングソースに仕上げた贅沢な味わい。

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自分でつくるサラダ＆ドレッシングにもちょい足し

左）「下鴨茶寮」料亭の柚子ぽん酢（300ml）1,296円

　＜常温／賞味期限：製造より180日＞
鰹と昆布と椎茸をふんだんに使っただしをベースに、香り高い柚子を合わせました。だしの旨みと柚子の酸味でさっぱりとサラダや野菜を和風に美味しくします。ねりごまやすりごま、マヨネーズを少し合わせたり、山椒や柚子胡椒を加えてちょっとピリ辛も。

右上）「長池昆布」細切り汐ふき昆布（梅入り）（40g）648円

　＜常温／賞味期限：製造より90日＞
旨味たっぷりの真昆布で作った汐ふきに南高梅のフレークをまぶしました。お茶漬けはもちろん、野菜や白身のお刺身と和えて旨みのきいた和風サラダに。

右下）「山田製油」ごまねりねり（練りごま）白（150g）648円

　＜常温／賞味期限：製造より2年＞
職人が丁寧に焙煎したごまを、石臼でじっくり二度挽きしました。ごま本来の甘みとコクを引き出した、なめらかでクリーミーな練りごま『ごまねりねり』です。ポン酢やオリーブオイル、めんつゆ、おろしにんにくなどと合わせて自分好みのごまドレに。

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お家で作るを楽しむ！サラダキット

お家で仕上げれば、楽しくて、おいしさ新鮮！　お家で「作るを楽しむ」サラダ。
カット＆下ごしらえ済みだから、約3分で作れるキットです。

左）「ベジテリア」ライムでさっぱり焼とうもろこしの夏サラダ
　　（1パック､2人前／335kcal）929円

 ＜冷蔵／消費期限：当日中＞
「ゴールドラッシュ種」という甘み豊かなとうもろこしをスライスし、香ばしく焼き上げました。フレッシュライムクリームドレッシングが夏向きのさっぱりした味わい。

中央）「ベジテリア」島豆腐と梅ひじきのサラダ
　　　（1パック､2人前／434kcal）886円

　＜冷蔵／消費期限：2日＞
島豆腐と梅が香るひじきを、豆、葉野菜と一緒に。クリーミー豆乳醤油ソースは、優しい味わいながらやみつき感のある味わい。揚げごぼうが食感のアクセントです。副菜としてもおすすめ。

右）「ベジテリア」ローストビーフと揚げごぼうのサラダ 旨みソース
　　（1パック､2人前／384kcal）997円

　＜冷蔵／消費期限：2日＞
人気のローストビーフとパリパリ食感の揚げごぼうのサラダが、作りたてで味わえます。お肉と野菜を引き立てるハーブガーリックソースが、いい香り。

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サラダを選ぶポイント：野菜を味わう

左）「ベジテリア」1/3日分野菜　揚げごぼうと蒸し鶏の食物繊維サラダ
　　（1パック／196kcal）650円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞　
1パックで1/3日分の野菜が摂れる一品。蒸し鶏、揚げごぼう、芽ひじき、生姜の佃煮、さつまいもなどが入った、おかずにもなるサラダです。柚子の香りを効かせた、「ノンオイルだし醤油ソース」をかけて、お召し上がりください。

右）「ベジテリア」1/3日分野菜　ローストナッツと緑黄色野菜の味わいサラダ
　　（1パック／373kcal）650円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
1パックで1/3日分の野菜が摂れる一品です。かぼちゃ、人参、ブロッコリー、赤パプリカやローストナッツ入り。緑黄色野菜を主役に、どんな食事にも合う味わいに仕上げました。ローストした人参、すりおろした玉ねぎにマスタードを合わせた「ロースト人参とマスタードのドレッシング」をかけて、お召し上がりください。

「RF1 ガストロノミ」2種ケールのサラダ（100g）648円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
"緑黄色野菜の王様"といわれる栄養豊富なケールが主役のサラダ。独特の苦味が魚介料理にもお肉料理にも相性抜群。

左）「シェフズデリ」海の恵み カニ風味大根の紅白サラダ（100g）448円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
大根に鰹節やナンプラーの旨みを入れたマヨソースを絡め、カニカマととびっこをトッピングした、海の恵みの旨みたっぷりの大根サラダ。

右上）「シェフズデリ」野菜の旨みを味わう ポテトサラダ（100g）430円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
5種の野菜の旨みがきいたブイヨンを隠し味に、素材本体のおいしさを感じる優しい味わいのポテトサラダ。

右下）「八百一」季節の野菜サラダボウル（1パック）880円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
青果売場「八百一」が自社で製造する野菜だけにこだわったサラダ。10種類以上の野菜を使用したボリューム満点のサラダ。

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サラダを選ぶポイント：チキンと一緒に。タンパク質も補給

「融合」蒸し鶏とパクチーのやみつきサラダ（100g）616円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
さっぱりとした蒸し鶏にパクチーのやみつきになりそうな味わいと、ディルの爽やかな香りが楽しめるサラダです。

左上）「今日のごはん 和saiの国」
　アボカドとはちみつレモンチキンのパワーサラダ（1包）1,200円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
野菜・肉を詰め込んだオリーブオイル＆ハーブドレッシングで食べる主食になるサラダです。

左下）「八百一」1/2日分の野菜サラダ＜チキン＞（1パック）780円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
ロメインレタスやレッドキャベツ、人参にかぼちゃ、トマトなどの多種多彩なお野菜とチキンを加えた1食完結サラダ。

右）「お惣菜のまつおか」熟成ありたどりと春雨のさっぱり南蛮サラダ（100g）378円

　＜常温／消費期限：当日中＞
ヘルシーなむね肉も入った、さっぱりとした味わいのサラダです。夏の暑さにとっておきの一品です。

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サラダを選ぶポイント：メインのおかずに

左）「RF1」ローストビーフと揚げごぼうのサラダ（100g）594円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
揚げごぼうの旨味とフライドガーリックのアクセントは食が進む味わいです。

右）「サラパラ」徳島県産すだち香るさばの和風エスカベッシュ（100g）598円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
脂ののったさばと香味野菜を甘辛だれで和えました。すだちの爽やかな風味が食欲をそそります。

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サラダを選ぶポイント：ちょっとピリ辛、お酒の友にも

左）「日本のさらだ いとはん」
　アボカドと沖縄島豆腐の和さらだ 柚子胡椒風味（100g）497円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
少しピリっとくる柚子胡椒とアボカドや島豆腐の味わいが好相性！

右）「八百一」レタスのスパイシーサラダ（1パック）599円

　＜冷蔵／消費期限：当日中＞
シャキシャキレタスとスパイシーなお肉の相性が抜群！にんにく・クミン・バジルなどを使い食欲をそそります。

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パンを一緒に。サンドウィッチにも

「アンデルセン」デンマークのパン（シリアル）（1個）972円

りんご発酵種を使用した専用生地に、けしの実と白ごまを加え、表面にけしの実、白ごま、かぼちゃの種、ひまわりの種をトッピングしました。
トーストして香ばしさを際立たせたパンをバターと合わせたり、サバ缶と野菜を組み合わせたサンドイッチ、甘酸っぱい夏のベリードレッシングを使ったサラダと合わせるなど、楽しみ方が広がります。

左）「サントノーレ」
　　サントノーレ（1本）1,219円／（1/3）610円／（1/6）204円

そのまま食べるとしっとり、もちもち。トーストすると表面はさっくりと中はもっちりとした食感が楽しめます。ブランド名を冠する食パンは毎日食べても飽きない、自信を持ってオススメできる美味しさ。

右）「サントノーレ」チーズ＆トマト（1個）972円／（1/2）486円

チーズとトマトを練り込み焼き上げました。そのままはもちろん、軽くトーストしてサラダをのせ、オープンサンドに。

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おすすめ商品はこのイラストが目印！

おすすめ商品にはこのイラストがついておりますので、目印にしてくださいね。

ぜひ、あなただけの「サラ活」を見つけて、毎日の食卓を彩り豊かにしてください。

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※掲載の画像はイメージです。
※サイズ･消費期限･賞味期限は目安です。ご購入の際にご確認ください。
※販売期間は予定ですので、なくなり次第終了させていただきます。

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