Good Meal Lab.(グッドミールラボ)

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健康のことを考えて食事をしたいあなたへ

カロリー、塩分、栄養のバランス、大丈夫ですか?
年齢を重ね、30代、40代、50代ともなると、食生活の乱れが、
健康を左右する可能性が高まります。

ちゃんとした栄養バランスの食事を知ってほしい。
忙しくて、ちゃんとした食事を諦めている人にも、
レンジで温めるだけだから、試してほしい。

そんな思いで阪急百貨店のバイヤーと管理栄養士が
冷凍で開発したメニューが「Good Meal Lab.」です。
エネルギー量300kcal未満、塩分2.5g未満。
食生活を変えることの大切さを少しずつ体感していただけると、うれしいです。

「Good Meal Lab.」がお手伝い
食生活は変えられる。

グッドミールラボは
管理栄養士のアドバイスが無料で受けられます

健康的な食事の量やバランスについてなど、必要な方にグッドミールラボを通じて食べ方や食事量のアドバイスを管理栄養士が行います。また、目標に向けてた継続的なサポートも行っています。様々な会社の健康保険組合での採用実績があります。

試すならコレ!
「Good Meal Lab.」 おすすめ6食セット

¥5,962送料(セット優待)¥385冷凍品

初めての方におすすめ。和・洋・中、肉・魚など、グッドミールラボの代表メニューを
セットにしました。味のバリエーション、ボリューム感をぜひお試しください。

【セット内容】

  • カラスカレイのプロバンス風ソース

    カラスカレイのプロバンス風ソース

    蒸しなすの和えもの
    かぼちゃの炒めもの
    さやいんげんのバター炒め

    エネルギー 270kcal
    食塩相当量 1.9g

    酢豚

    酢豚

    大根のピリ辛煮
    三色ナムル

    エネルギー 294kcal
    食塩相当量 2.3g

  • プルコギ

    プルコギ

    三色ナムル
    さつま芋のレモン煮

    エネルギー 288kcal
    食塩相当量 2.4g

    さばのゆず味噌煮

    さばのゆず味噌煮

    野菜の薄くず煮
    ひじき煮

    エネルギー 287kcal
    食塩相当量 2.3g

  • 枝豆とひじき入り照焼ハンバーグ

    枝豆とひじき入り照焼ハンバーグ

    野菜の粉チーズ焼き
    長芋のマスタード和え

    エネルギー 297kcal
    食塩相当量 2.1g

    鶏肉の照り焼き

    鶏肉の照り焼き

    切干大根のツナマヨ和え
    野菜のトマト煮

    エネルギー 283kcal
    食塩相当量 1.9g

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「Good Meal Lab.」の商品をみる冷凍品

「セットメニュー」または「単品メニュー」ボタンからお選びください。

セットメニューをみる(送料:385円)
単品メニューをみる(送料:770円)

おすすめ6食セット

手軽にお試しいただけるセットです。

 おすすめ6食セット

おすすめ6食セット ¥5,962

初めての方におすすめ。和・洋・中、肉・魚など、グッドミールラボの代表メニューをセットにしました。

【セット内容】

  • カラスカレイの
    プロバンス風ソース
  • プルコギ
  • 枝豆とひじき入り
    照焼ハンバーグ
  • 酢豚
  • さばのゆず味噌煮
  • 鶏肉の照り焼き

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初春の6食セット 

初春の6食セット  ¥5,962

食べ応えがあり、ご飯がすすむ味付けのおすすめメニューを和風、洋風、中華風とバランスよく詰合せたセットです。

【セット内容】

  • 山椒だれの豆腐入り鶏だんご
  • 豚肉と大根とさつま芋の煮物
  • えびとよもぎ生麩の
    チリソース
  • トマトビーフカレー
  • 鮭の西京焼き
  • トマトソースのチキンカツ

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おまとめ10食セット

まとめ買いに便利なバリエーションを考えたセット。

10食セットA

10食セットA ¥9,936

【セット内容】

  • 麻婆茄子
  • 山椒だれの
    豆腐入り鶏だんご
  • 豚ロースの甘辛焼き
  • ビーフストロガノフ
  • 鯖のねぎ醤油だれ
  • 豚肉と大根とさつま芋の煮物
  • カラスカレイの
    プロバンス風ソース
  • 牛肉とこんにゃくの芋煮
  • えびとよもぎ生麩のチリソース
  • 鶏肉の照り焼き

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10食セットB

10食セットB ¥9,936

【セット内容】

  • トマトビーフカレー
  • さばのゆず味噌煮
  • 酢豚
  • 枝豆とひじき入り
    照焼ハンバーグ
  • 赤魚のアクアパッツァ
  • 鶏肉の甘辛胡麻和え
  • 粒マスタードのポークソテー
  • プルコギ
  • タラと野菜の甘酢あんかけ
  • 鶏肉と大豆と根菜の
    炒め煮

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10食セットC

10食セットC ¥9,936

【セット内容】

  • ミックスビーンズの
    イタリア風トマト煮込み
  • 鮭の西京焼き
  • 治部煮
  • 広東風チンジャオロース
  • 豆腐入りデミソースハンバーグ
  • チキンのそぼろ豆腐のせ
  • トマトソースのチキンカツ
  • 白身魚のみぞれ餡かけ
  • 肉豆腐
  • ぶり大根

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決めた日にお届け定期便

継続的な購入をお考えの方に。

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初回一度のお申込みで定期的にお届けするサービス

※別サイトとなるため、新たに会員登録が必要です。
※ネットポイント付与はございません。ご利用もいただけません
※阪急阪神お得意様カードはご利用いただけません。
※ほかにも現サイトと異なる点がございます。
 詳しくは「グッドミールラボ定期便」サイトのご利用ガイドでご確認ください。

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  • 和食
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「Good Meal Lab.」の4つのポイント

  • 電子レンジでチンするだけ!

    電子レンジで
    チンするだけ!

  • 1プレートにメインのおかずと副菜2品

    1プレートに
    メインのおかずと
    副菜2品

  • どれを選んでも300kcal未満食塩相当量2.5g未満

    どれを選んでも
    300kcal未満
    食塩相当量2.5g未満

  • ごはんと一緒に食べて500kcal台

    ごはんと一緒に
    食べて500kcal台※ごはんはご自身で
    ご用意ください。

健康的な食べ方が気になる方には、管理栄養士がサポートするセットもございます。詳しくはこちらから

たとえば、普段の夕食を
「Good Meal Lab.」に置き換えると・・

  • 一般的な夕食の例

    1食エネルギー:990kcal 食塩相当量:4.8g

    一般的な夕食の例

    ・ご飯(200g)
    ・とんかつ ・ひじき ・味噌汁

  • グッドミールラボの例

    1食エネルギー:537kkcal 食塩相当量:1.9g

    グッドミールラボの例

    エネルギー:285kcal
    食塩相当量:1.9g
    ・チキンカツの和風玉子とじ
    ・赤魚の幽庵焼き
    ・しめじのソテー ・ひじき煮

    エネルギー:
    252kcal
    ・ごはん(150g)

置き換えると減少するカロリー

食事回数 1食だと 30食だと 60食だと
通常の食事との比較 453 kcal減少 13,590 kcal減少 27,180 kcal減少
体重に換算すると
(7000kcalで割る)
約-0.06kg 約-1.9kg 約-3.9kg

健康的な食生活、はじめませんか。

「Good Meal Lab.」が
ご一緒します。

ABOUT Good Meal Lab.

  • 「Good Meal Lab.」の思い
  • 毎日食べていただくための工夫
  • 体重が気になる方に
  • まずは1日1食からスタート
  • 「Good Meal Lab.」の食べ方
  • 継続的な購入をお考えの方に
  • お客様の声

継続的な購入をお考えの方に
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※表示価格は、消費税を含んだ税込価格です。
※価格表記のないものは、すべて参考商品です。

「Good Meal Lab.(グッドミールラボ)」ご利用案内

■お届け日について
ご注文後、7日後以降ご指定可能。
コンビニ前払い/Pay-easyの場合、9日後以降でご指定可能。
お届け日を必ずご指定ください。
■送料について
セットは、一律 送料385円でお届けいたします。
その他の単品は、一律 送料770円でお届けいたします。
単品と一緒にご注文の場合、送料は770円となりますのでご注意ください。
グッドミールラボ以外の他商品との同送は承れません。
■ご注文について
のし紙、メッセージカード、二重包装は承れません。
他商品との同送は承れません。
冷凍でお届けします。
商品の在庫状況により、ご希望日にお届けできない場合は、弊社よりご連絡をさせていただきます。
一部お届けできない地域があります。詳細は下記にてご確認ください。
【お届け不能地域】
北海道:利尻郡・礼文郡
東京都:伊豆諸島(大島町・利島村・神津島村・三宅村・御蔵島村・
八丈町・新島村・青ヶ島村)・小笠原諸島(小笠原村)
その他一部離島などお届けできない地域がございます。
対象商品
39
ブランド
  • グッドミールラボ
販売タイプ